يتناول هذا الكتاب آفة انتشرت فى المجتمع الإسلامي وبخاصة الشباب وهذه الآفة هى ضيق الصدر أسبابه وعوامله وأعراضه وآثاره والوقاية منه وعلاجه فى ضوء الكتاب والسنة، ويوضح هذا الكتاب خطر الضيق على الشباب المسلم. كما يوضح كيفية المساهمة فى توعيتهم تجاه هذا الخطر الذى يعانى منه الكثير. ثم نصحهم وإرشادهم بما يجب أن يتبعوه أو ينتهجوه لمقاومة وعلاج هذه الآفة حتى يفوزوا بالسعادة فى الدنيا والأخرة، وهذا الداء ليس داءاً عضوياً أصيب به هؤلاء ولكنه داء يصيب القلوب فتصبح مريضة. وقد تم تقسيم هذا الكتاب إلى عدد من الفصول تناول فيها الفصل الأول معنى الضيق وأسبابه، وعرض الفصل الثانى العوامل التى تساعد على تفشى الضيق، ويشتمل الفصل الثالث على أعراض الضيق. ويتضمن الفصل الرابع أمثلة على الأعمال الفاسدة التى يظن المصاب بالضيق أن فيها الخلاص مما هو فيه. ثم يشرح لنا الفصل الخامس آثار الضيق، ويتحدث الفصل السادس عن كيفية الوقاية من الضيق. ثم أخيراً يعرض لنا الفصل السابع علاج الضيق. كما تحدث ايضا المؤلف عن أنواع الحزن وهما نوعين الأول حزن وهم ينتج عن الإبتلاء بأمر من أمور الدين، والثانى حزن وهم ينتج عن الإبتلاء فى أمر من أمور الدنيا.